Alerta amarilla por altas temperaturas en la comarca Tierra de Barros

La comarca de #TierradeBarros está en ⚠️alerta amarilla⚠️ por altas temperaturas☀️🔥 hoy desde las 14 y hasta las 19.59 horas⏰; y mañana desde las 14 horas y hasta las 19.59 horas⏰.
Según la AEMET se prevé llegar a los 38 y 39 grados respectivamente.
👉 Recomendaciones
❗️Suspender las actividades de ocio al aire libre que supongan esfuerzo físico
❗️Evitar la exposición al sol en las horas de mayor riesgo
❗️Permanecer en lugares ventilados o acondicionados, usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares
❗️En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación
❗️No consumir bebidas alcohólicas, tomar mucho líquido, ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón) y evitar comidas copiosas
❗️Prestar especial atención a ancianos, niños, y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor vigilando su grado de hidratación
📲En caso de necesitar algún tipo de asistencia llamar al teléfono 1️⃣1️⃣2️⃣